Biotech USA
Mega Creatine - 120 mega capsules
informação
utilização
Nutricional
Por que recomendamos o Mega Creatine?
- um suplemento alimentar em cápsulas, fácil de dosar.
- da creatina da mais alta qualidade
- contém a fórmula da marca Creapure®, que é:
- forma micronizada e de grau farmacêutico, listada na lista de Colônia, usada por atletas de elite
- graças ao seu tamanho fino de partículas, ele se dissolve muito bem, tornando sua absorção mais eficiente do que seus equivalentes.
- Matéria-prima alemã
Sobre a creatina!
A creatina é o composto mais pesquisado feito de aminoácidos, usado há décadas na nutrição desportiva. Ela carrega a principal fonte de energia de tempo limitado dos músculos, o fosfato de creatina (CP). Isso também explica sua popularidade inabalável entre atletas competitivos e amadores. Em média, dependendo do desporto e dos objetivos, 2-10 g de creatina são consumidos diariamente (doses maiores divididas em várias porções).
Mesmo uma ingestão diária de 3 g de creatina pode aumentar o desempenho físico durante movimentos curtos, repetitivos e de alta intensidade. Além disso! Nosso corpo pode utilizar a creatina em outras áreas também: ela afeta positivamente a função cerebral, o sono, a recuperação e, com a ingestão regular, também pode aliviar problemas mentais.
O consumo diário de creatina não é benéfico apenas para aqueles na faixa dos vinte anos! Uma ingestão diária de 3 g de creatina pode aumentar o efeito do treinamento de resistência na força muscular, mesmo acima dos 55 anos – o que significa que melhora seu desempenho se você se envolver em treinamento de peso regular pelo menos três vezes por semana, com pelo menos 65-75 por cento de sua carga máxima (o peso que você pode pressionar 4-6 vezes seguidas).