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Os melhores alimentos para os treinos de alta intensidade - parte II
04 de Agosto, 2016
  • O exercício físico e a alimentação andam de mãos dadas, um precisa imprescindivelmente do outro e vice-versa. Ao adotar treinos com uma intensidade mais elevada é preciso fazê-lo com responsabilidade, pois estes vão alterar o nosso organismo, apetite e energia. Daí que seja tão importante ter uma alimentação cuidada. Quando se realizam exercícios com tal intensidade é normal que surjam sintomas de fadiga, normalmente associados aos baixos níveis de glicogénio, hipoglicemia e desidratação.
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    Tags: treino, fit, fitness, exercicio, musculacao, culturismo, treino alta intensidade, treino intenso, alimentos, alimentacao, aumento de energia, aumento desempenho
    Os melhores alimentos para os treinos de alta intensidade
    14 de Junho, 2016
  • O exercício físico e a alimentação andam de mãos dadas, um precisa imprescindivelmente do outro e vice-versa. Ao adotar treinos com uma intensidade mais elevada é preciso fazê-lo com responsabilidade, pois estes vão alterar o nosso organismo, apetite e energia. Daí que seja tão importante ter uma alimentação cuidada. Quando se realizam exercícios com tal intensidade é normal que surjam sintomas de fadiga, normalmente associados aos baixos níveis de glicogénio, hipoglicemia e desidratação.
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    Receitas de comer e chorar por mais!
    13 de Junho, 2016
  • Por mais cuidado que se tenha com a alimentação, chega a uma altura em que as ideias inovadoras para as receitas começam a ser mais escassas, em que parece que se come e bebe sempre a mesma coisa. Somos solidários com essa questão e, por isso mesmo é que nos preocupamos em surgir sempre com uma receita diferente, que vai dar uma nova dinâmica à sua dieta.
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    Deliciosas receitas proteicas!
    31 de Maio, 2016
  • Por mais cuidado que se tenha com a alimentação, chega a uma altura em que as ideias inovadoras para as receitas começam a ser mais escassas, em que parece que se come e bebe sempre a mesma coisa. Somos solidários com essa questão e, por isso mesmo é que nos preocupamos em surgir sempre com uma receita diferente, que vai dar uma nova dinâmica à sua dieta.
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    Receita fitness - Descubra o seu!
    25 de Maio, 2016
  • Por mais cuidados que se tenha com a alimentação, chega a uma altura em que as ideias inovadoras para as receitas começam a ser mais escassas, em que parece que se come e bebe sempre a mesma coisa. Somos solidários com essa questão e, por isso mesmo é que nos preocupamos em surgir sempre com uma receita diferente, que vai dar uma nova dinâmica à sua dieta.
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