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10 Benefícios do Chocolate Amargo
18 de Novembro, 2016
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    O consumo diário de chocolate preto ou amargo pode trazer grandes benefícios à nossa saúde. Neste artigo, conheceremos alguns dos seus benefícios que são realmente surpreendentes.

    1. Pode reduzir o risco de sofrer um acidente vascular cerebral

    Segundo estudos realizados na Suécia com um grupo de mais de duas mil mulheres, aquelas que consomem pelo menos quarenta e cinco gramas de chocolate amargo, durante uma semana, têm menos probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral, probabilidades que se reduzem em até 20%.

    2. Chocolate Ajuda a fortalecer o coração

    O consumo regular de chocolate amargo ajuda a reduzir o colesterol “ruim” no sangue, a pressão arterial e, portanto, reduz notavelmente o risco de chegar a ter algum tipo de doença no coração.

    3. Ajuda na saciedade

    O chocolate contém muita fibra. Isso o torna um alimento que provoca uma grande saciedade, o que reduz os desejos de consumir outros alimentos que podem provocar o aumento de peso.

    4. O chocolate pode ajudar no combate ao diabetes

    Ainda que não esteja completamente confirmado (o estudo encontra-se em andamento), acredita-se que o consumindo com frequência pode ajudar a combater o diabetes, porque aumenta a sensibilidade à insulina.

    5. Ajuda a acalmar a tosse

    Entre os componentes do chocolate está um chamado de teobromina, o qual atua sobre o nervo vago, a parte do cérebro que provoca os ataques de tosse.

    7. Ajuda a levantar o Astral

    Quando uma pessoa está deprimida, desanimada ou estressada, recomenda-se consumir uma boa barra de chocolate. Isso fará com que ela se sinta melhor, sendo é uma boa ideia manter em mãos algumas barras.

    8. Pode ajudar a melhorar a circulação do sangue

    Tem propriedades anticoagulantes: são de grande ajuda para melhorar a circulação sanguínea, oferecendo resultados muito parecidos com os efeitos das aspirinas.

    9. É importante para melhorar a visão

    Pelas propriedades que o chocolate tem para melhorar a circulação, em especial, a do sangue que vai para o cérebro, acredita-se que pode ser efetivo, contribuindo com o fluxo de sangue que vai para a retina, ajudando a melhorar a visão.

    10. Pode despertar a inteligência

    Segundo algumas pesquisas, o aumento do fluxo de sangue no cérebro nos faz sentir mais alertas e despertos, facilitando, desta maneira, a aprendizagem.

    É indispensável saber que o chocolate que tem todas essas propriedades é o negro ou amargo, já que apresenta uma boa quantidade de flavonoides. O chocolate que mais contém flavonoides é o composto por, pelo menos, setenta por cento de cacau.

    Escrito por
      1 comentário
     
     
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    Queops, São Paulo
    Há 1 dia
    Chocolate é bom de todo jeito, quando estamos triste come um chocolate melhora nosso astral, quando estamos com vontade de comer algo doce pensamos em chocolate tenho chocolate aqui na
    empresa, ou seja não pode faltar. rsrsrs
    Tags: benefícios, chocolate amargo, chocolate, chocolate preto
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